09.11.2014Danke schön, ihr zwei
!
Zitat flo:Schade dass Oliven dann nichts bringen. Ich liebe die dinger! Grade die geschwärzten
Wieso bringen Oliven nichts?
Grüne (und somit auch die geschwärzten) Oliven liefern dir beispielsweise mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Calcium, Vitamin A und E und das bei gerade mal ca. 130 kcal / 100g essbarem Anteil. In Spanien wird offiziell empfohlen täglich (mindestens) 7 Oliven (ob reif oder unreif weiß ich allerdings nicht) zu essen, um gesund zu bleiben.
LG
Ebony