Was hattet Ihr heute zum Frühstück?

Moin, zusammen!

Man sagt ja, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, der Körper braucht Input und Kraft!

Der (die) eine mag Müsli, der /die) andere Brot, wie sieht es bei Euch aus?


Freue mich auf Eure Beiträge
und wünsche Euch einen kraftvollen Tag! 😄

Wir essen jeden Morgen Müsli oder Getreidebreie. Heutemorgen zum Beispiel selbst geschroteter Hafer, Haferkeime, Sonnenblumenkerne, Hefeflocken (ich weiß, ist nicht jedermanns/jedefraus Sache, wir mögen es gern), Walnüsse (frisch von unterm Baum des Nachbarn, dessen Erlaubnis zum Sammeln wir haben), und einen süßen Milchshake zum Drübergießen aus Sojamilch, getrockneten Aprikosen, 1 Birne, 1 Apfel, 1 frischen Feige.

Das variieren wir jeden Morgen.

Heute morgen erst mal nur 2 Datteln gegessen, da ich vor dem Laufen nichts essen kann, dann in Neu-Isenburg, nach dem 5km lauf etwas gegessen und später in Frankfurt , nach einem weiteren Lauf 4,5 km noch einen Apfel und einen Riegel und ein mitgebrachtes Brötchen mit veganem Aufschnitt, aber das war dann schon fast Mittagessen!

liest sich lecker, Pee-Bee!
Und Metta, du Sportliche, ich bewundere dich.

Bei mir gab es heute dünne Scheiben gebratenen Räuchertofu als Brotbelag, ein kleiner Rettich in Scheiben mitgebraten, Möhren längs geschnitten, eine halbe milde Pepperoni, Zwiebelringe.

Diese Idee mit den Scheiben Räuchertofu kam mir gestern hier im Forum.

Aaaaaaaaalso - ich hatte heute 2 Pötte Kaffee,
dann 3 - 4 Kastenbrot-Scheiben veganes, frisches Roggenbrot
mit veganer Margarine und Erdbeermarmelade.
Dazu 1 Banane. 😋

OT: Fürwahr, Libio, stimme dir zu, deine Statements.😄

Ich hatte zum Frühstück frisches französisches Vollkornbaguette mit Violife Butter-Blok, Erdbeer und Aprikosen-Marmelade 😊

Am WE Baguette, und während der Woche Müsli mit frischen Früchten

Mein Foto ist irgendwie verloren gegangen.
Hier wird es nachgereicht

Bei mir gibt es immer Bullet Proof Kakao: MCT-Öl, Mandelmus, Rohkakao, Vitalpilz-Kakao, Zimt und einige Vitamine.


Hat den Vorteil, dass es den Blutzucker komplett stabil hält und somit für Intervallfasten ideal ist.

So sieht mein Frühstück während der Woche aus...Müsli mit viel Haferflocken, Hanfsamen und Kerne, mit dickem Löffel Mandel oder Erdnuss mus. Hafer oder Mandelmilch. Wenn ich frische Beeren daheim habe, gibt es die als Topping, ansonsten Trockenfrüchte

Guten Morgen,

ich hatte ein halbes Eiweißbrötchen ,hauch Rama und Marmelade ...dazu eine Tasse Lupinen Kaffee.