Rennrad fahren - Verpflegung?

Hey,
ich möchte gern wieder ein bisschen Rennrad fahren und längere Touren machen. Fährt jemand auch Rennrad und hat ein paar Tipps was ich als Wegzehrung mitnehmen könnte? Sollte nicht zu groß sein...
LG
FLO

Hallo Flo,


Im Triathlon(training) für die olympische Distanz habe ich immer Dattelwasser mit Salz, Magnesium und Kaliumcarbonat in der Trinkblase (Fahrrad + Lauf).

Abdere, nicht nut vegane, Mitfahrer und -läufer schwören auch auf Salzkartoffeln, Datteln oder Bananen


Gerade auf dem Fahrrad hat man mit einer gesunden Magenklappe schon eine recht gute Auswahl.

Ich habe auch schon Fahrer mit Müsliriegeln und Früchtebroten während des Wettlampfes gesehen
Evtl. nicht das Beste für die Laufeinheit, aber wer nur radelt kann hier ggf. auch ordentlich reinhauen

Liebe Grüße,
Falk

Optimal und ich schwöre auch auf Datteln und Bananen. Müsliriegel könnte auch beim Radfahren in einer Erleichterung am Wegesrand enden, kommt halt darauf an, wie sehr man sich nach dem Verzehr einer schweren Mahlzeit anstrengt.