Vitamin B 12

Hi zusammen,

ich trinke eigentlich keinen Kaffee sondern ab und an mal eine Variation . Aber halt gerne schwarzen Tee mit Zitrone. Jedenfalls habe ich mir mal einen Lupinenkaffee bestellt - mal zum probieren.

LG Bettina

@Falk: Ah, okay, na das ist ja dann ein sinnvoller Umstieg.
Ein Glück, dass du immer so informiert bist.

@Medi: Das ist super! Hast du das Spray aus dem Internet oder der Apotheke?

Viele Grüße
Jonna

pummelchen....auf....kaffeeentzug...müdigkeit...kopfschmerz
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Ich hab zum Geburtstag eine Chemex Kaffeekanne geschenkt bekommen (hier ein Bild, ist sie nicht wunderschön? https://img.proidee.de/pimg/1300/20/1300_202758a_0812.jpg) und das ist natürlich nicht gerade förderlich, wenn man weniger Kaffee trinken will.
Denn mit der hübschen Kanne macht es noch mehr Spaß. :3

@Pummelchen: Ich trinke manchmal Getreidekaffee. Finde ich auch ganz nett. Vielleicht willst du das mal ausprobieren? Bei uns auf der Arbeit gibt es immer beides

Viele Grüße
Jonna

Kaffeeentzug ist manchmal echt eklig. Ich kenne das vom fasten her,
da hat man manchmal echt 1-2 Tage Kopfschmerzen wenn man auf Entzug ist...
Kopf hoch, das geht vorbei

@ Jonna, echt schöne Kanne =)

Liebe Bettina,
ich versorge mich mit Vitamin B12 durch selbst gezogene Keimlinge. Alf-Alfa, Kresse, Bockshornklee, Sämtliches Getreidekorn usw. Sie sollten sofort nachdem der Keimling sichtbar ist, gegessen werden, dann ist die Nährstoffdichte am größten. Davon esse ich täglich zwei Esslöffel und gut ist es mit dem Vitaminen.
Herzlich, Birke20511

@chickpea: Merci beaucoup.

@Birke: Das wusste ich gar nicht... Ich muss dringend mehr Keimlinge ansetzen!

Viele Grüße
Jonna

Hallo Birke,


Laut momentanem Stand der Wissenschaft befinden sich auf Sprossen keine oder unzureichend viele cobalaminbildende Bakterien, sodass der B12-Gehalt von Sprossen (auch selbstgezogenen) derzeit mit 0,00 mcg angegeben wird:
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2815?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=11001

Woher die Bakterien oder das B12 in Sprossen denn genau stammt würde mich an dieser Stelle interessieren.

Grüße,
Falk

Da kommt mir doch eine neue Idee:
Ich weiß, dass Hasen und Meerschweinchen für B12 ihre Köttelchen essen. Wenn ich jetzt Erde mit Köttelchen Düngen würde, würden die Keimlinge das B12 aufnehmen und dadurch ich? Wenn ja, dann könnte ich mir fellige B12-Generatoren anschaffen


Also isst du sie dann direkt noch nass? Mhmm...

Hallo Pummelchen,


So in etwa funktioniert der natürliche Kreislauf der B12-Aufnahme (beim Menschen):

1. Tier scheidet B12 und B12 bildende Bakterien mit den Exkrementen aus
2. die Bakterien und das B12 gelangen auf die Pflanze
3. Tier iss die Pflanze
4. Tier bekommt genügend B12 zugeführt.

Leider wird dieser Kreislauf in unserer Agrarwirtschaft durch "Pflanzenschutz" und "Pflanzenschutzmittel" an der 2. Stelle unterbrochen -> Tier gelangt nicht mehr an die Pflanze..
Vorher wird der Jäger gerufen, damit der Agrarwirt weiterhin der Lebensmittel maximalen Gewinn durch maximale Ernte und minimalen Preis erwirtschaftet..

Grüße,
Falk