Endlich wieder gesund...
Erstellt 30.04.2016, 16:21 Uhr, von Birke20511. Kategorie: Neu hier. 14 Antworten.
veganBeiträge: 21weiblichRanking: 0
Endlich wieder gesund...
30.04.2016, 16:21 Uhr
Hallo, Ihr Lieben,
also ich bin wieder dabei mich vegan zu ernähren. Habe das aus gesundheitlichen Gründen schon vorher über Jahre getan. Dann bin ich immer mehr in die normale Kost hinein geschlittert, und damit begannen nicht nur die alten Bescherden vermehrt wieder zu kommen, sondern ich habe auch gut zugelegt (10 kg, die ich wieder los werden will).
Nun, da ich mich erneut sachkundig gemacht habe, wie tierische Fette die Entzündungsmediatoren im Körper hervor locken, traf es mich bis ins Mark und ich wusste, ich will meine Ernährung wieder auf vegan umstellen.
Heute ist der dritte Tag und ich fühle mich schon viel besser als letzte Woche.
Ich wunder mich stets wie schnell das Wohlgefühl zurück kommt, wenn ich vernünftig esse und wundere mich ebenso über meine 'Schwachheit' doch immer wieder in alte Muster zurück zufallen.
Damit mir das nicht passiert, bin ich nun hier. In Erwartung auf viel Unterstützung...
herzlich, Eure Birke2011
P.S.: Mir liegt an veganer, vollwertiger Ernährung. Häufig sind mir die Rezepte zu süß.
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30.04.2016, 16:21 Uhr
Hallo, Ihr Lieben,
also ich bin wieder dabei mich vegan zu ernähren. Habe das aus gesundheitlichen Gründen schon vorher über Jahre getan. Dann bin ich immer mehr in die normale Kost hinein geschlittert, und damit begannen nicht nur die alten Bescherden vermehrt wieder zu kommen, sondern ich habe auch gut zugelegt (10 kg, die ich wieder los werden will).
Nun, da ich mich erneut sachkundig gemacht habe, wie tierische Fette die Entzündungsmediatoren im Körper hervor locken, traf es mich bis ins Mark und ich wusste, ich will meine Ernährung wieder auf vegan umstellen.
Heute ist der dritte Tag und ich fühle mich schon viel besser als letzte Woche.
Ich wunder mich stets wie schnell das Wohlgefühl zurück kommt, wenn ich vernünftig esse und wundere mich ebenso über meine 'Schwachheit' doch immer wieder in alte Muster zurück zufallen.
Damit mir das nicht passiert, bin ich nun hier. In Erwartung auf viel Unterstützung...
herzlich, Eure Birke2011
P.S.: Mir liegt an veganer, vollwertiger Ernährung. Häufig sind mir die Rezepte zu süß.
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veganBeiträge: 503weiblich30 JahreNRWRanking: 35
30.04.2016, 16:51 Uhr
Hallo Birke,
herzlich Willkommen hier!
Gerade die Auseinandersetzung mit entzündungshemmenden und entzündungsfördernden Lebensmitteln hat mich auch zur veganen Ernährung bewogen. Ich kann deinen Gedankengang daher gut nachvollziehen!
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner erneuten Umstellung. Hier findest du garantiert viele Gleichgesinnte und sowieso viele nette Leute.
Schön, dass du hier bist!
Jonna
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Hallo Birke,
herzlich Willkommen hier!
Gerade die Auseinandersetzung mit entzündungshemmenden und entzündungsfördernden Lebensmitteln hat mich auch zur veganen Ernährung bewogen. Ich kann deinen Gedankengang daher gut nachvollziehen!
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner erneuten Umstellung. Hier findest du garantiert viele Gleichgesinnte und sowieso viele nette Leute.
Schön, dass du hier bist!
Jonna
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veganBeiträge: 72weiblich44 JahreRanking: 5
30.04.2016, 17:29 Uhr
Hallo auch von mir
auch bei mir ist das Thema Entzündung / Gesundheit da und auch die Feststellung das es schnell geht und ich mich besser fühle und ich kenne leider auch die Muster die mich vom Weg abbringen.
Ich bin grade dabei einen Stressige Zeiten Plan zu erstellen weil es da eine besondere Herausforderung ist nicht nur vegan sondern eben auch ausgewogen zu bleiben.
Ich wünsche Dir aber auch viel Freude bei dem neuen Weg und dem neu finden und ausprobieren.
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Hallo auch von mir
auch bei mir ist das Thema Entzündung / Gesundheit da und auch die Feststellung das es schnell geht und ich mich besser fühle und ich kenne leider auch die Muster die mich vom Weg abbringen.
Ich bin grade dabei einen Stressige Zeiten Plan zu erstellen weil es da eine besondere Herausforderung ist nicht nur vegan sondern eben auch ausgewogen zu bleiben.
Ich wünsche Dir aber auch viel Freude bei dem neuen Weg und dem neu finden und ausprobieren.
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veganBeiträge: 21weiblichRanking: 0
veganBeiträge: 503weiblich30 JahreNRWRanking: 35
veganBeiträge: 72weiblich44 JahreRanking: 5
30.04.2016, 21:42 Uhr
Ich seit Anfang des Jahres also noch ziemlich Neu aber davor 4 Jahre vegetarisch und immer wieder tiereiweißarme Phasen.
Es hat lange gebraucht für den letzten Schritt es fühlt sich aber so natürlich und so gut an das die Umstellung sehr sanft für mich ist.
Obwohl ich natürlich immer noch dazu lerne
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Ich seit Anfang des Jahres also noch ziemlich Neu aber davor 4 Jahre vegetarisch und immer wieder tiereiweißarme Phasen.
Es hat lange gebraucht für den letzten Schritt es fühlt sich aber so natürlich und so gut an das die Umstellung sehr sanft für mich ist.
Obwohl ich natürlich immer noch dazu lerne
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veganBeiträge: 1.461weiblich71 JahreOberlausitzRanking: 40
veganBeiträge: 382weiblich48 JahreNürnbergRanking: 25
veganBeiträge: 21weiblichRanking: 0
01.05.2016, 09:50 Uhr
Ihr Lieben!
Es tut gut, sich mit gleichgesinnten Menschen auszutauschen. Ich habe das vernachlässigt und somit den Weg auch wieder verlassen. Da draußen ist ja die Mehrheit eher skeptisch gegenüber unserer Ernährungsweise.
Zum Glück habe ich eine tolle Neurologin, die mich machen lässt. Ich habe zwar einen erhöhten Bedarf an Vit B12 und an Eiweißen im Essen, aber das bekomme ich sehr gut auch vegan hin.
Ich freue mich sehr, dass ich dieses Forum gefunden habe.
Mal sehen, was ich hier noch so alles lernen kann. Ich lerne ja so gerne, trotz meiner bald 56 Jahre....
herzlichen Gruß,
Birke
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Ihr Lieben!
Es tut gut, sich mit gleichgesinnten Menschen auszutauschen. Ich habe das vernachlässigt und somit den Weg auch wieder verlassen. Da draußen ist ja die Mehrheit eher skeptisch gegenüber unserer Ernährungsweise.
Zum Glück habe ich eine tolle Neurologin, die mich machen lässt. Ich habe zwar einen erhöhten Bedarf an Vit B12 und an Eiweißen im Essen, aber das bekomme ich sehr gut auch vegan hin.
Ich freue mich sehr, dass ich dieses Forum gefunden habe.
Mal sehen, was ich hier noch so alles lernen kann. Ich lerne ja so gerne, trotz meiner bald 56 Jahre....
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Birke
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