Hallo zusammen

14.11.2017, von , 10 Beiträge
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Hallo zusammen

Hallo Ihr Lieben,

ich bin neu hier im Forum und würde mich über interesannten Erfahrungsaustausch freuen. Ich selbst lebe schon seit einigen Jahren vegatarisch, habe aber immer mal wieder vegane Phasen eingelegt. In den Zeiten habe ich auch Gewicht verloren. Leider bin ich mir immer noch unsicher was die ausreichende Nährstoffzufuhr betrifft. Im Grunde genommen weis ich aber, wenn ich mich richtig vegan ernähre, ich eigentlich nur im Winter Vitamin D und dauerhaft Vitamin B12 einnehmen sollte. Meine Werte sind zur Zeit in Ordnung und ich habe gerade wieder mit einer veganen Phase begonnen. Mein Partner mag meine veganen Gerichte sehr, und bei den beiden Jungs kann ich immer mal was mit einbauen. Trotzdem sind alle drei Männer Allesesser. Na mal schauen wie alles so weiterläuft. LG Monique

P.S. Ich wohne in Sachsen, in der Nähe von Chemnitz.
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Benutzerbild von Ejala

Herzlich willkommen, Monique!

Hier findest du reichlich Informationen, die dir deine Unsicherheit nehmen werden. :-) :star:
Außerdem herrscht hier ein sehr freundlicher Umgangston und es wird einem gern geholfen, wirst sehen :-)

Liebe Grüße nach Sachsen aus Nordschwaben !
Moni
Ironie setzt ein gewisses Maß an Intelligenz beim Empfänger voraus.
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Danke für die lieben Worte und herzliche Grüße zurück.

LG Monique

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Benutzerbild von Kerstin

Hallo Monique,
willkommen im Forum. Schön das du dich für den veganen Weg entscheiden willst. Und wer weiß, vielleicht zieht der Rest deiner Familie ja irgendwann auch noch mit :wink:
LG, Kerstin :wink:
LG,Kerstin
„Das beste Fleisch ist immer noch Fruchtfleisch.“
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Benutzerbild von Tanni

Hallo Monique
willkommen im Forum
Vegan seit August 2007

I'm Vegan
Because, i want to do more,
than just SAY i love animals

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Danke für die Begrüßungen....und erst jetzt bemerke ich meine Schreibfehler...ich tippe immer recht schnell...sind denn bei Euch alle in der Familie auf vegan umgestiegen? Und zum Thema B12...von welchem Hersteller nehmt Ihr dieses?

LG
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Benutzerbild von Kerstin

Bei mir sind Mann,Tochter,Schwiegersohn,Enkelkind(vom ersten Lebenstag an-außer natürlich die Muttermilch :happy: ) und eine Cousine Veganer.
Meine Eltern sind Vegetarier.

Mein B12 beziehe ich von hier.
http://www.sunday.de/adenosylcobalamin/adenosylcobalamin-b12-kapseln-bioaktiv-1000.html
Vorher hatte ich eins mit zusätzlicher Folsäure,aber davon nehme ich mehr wie genug über die Nahrung auf.
Das B12 nehme ich dreimal in der Woche(ist ja hoch dosiert)und meine Werte waren bisher immer mehr als super.


LG,Kerstin
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Hallo Kerstin,

danke für den Link. Na das ist ja Klasse das in deiner Familie schon so viele mit vegan essen. Das macht das Kochen natürlich einfacher. War es schon immer so oder hast Du allein begonnen Dich umzustellen?

LG
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Benutzerbild von Kerstin

Meine Tochter und ich sind gleichzeitig vegan geworden. Mein Mann war bis zu diesem Frühjahr / Sommer noch vegetarisch unterwegs. Und mein Schwiegersohn kam schon als Veganer in unsere Familie. Meine Eltern sind schon seit ca.10 Jahren vegetarisch. Meine Cousine ist schon seit 15 Jahren Veganerin und vorher war sie Vegetarier.
Allerdings hatte ich damals aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung umgestellt und je besser es mir ging, umso mehr habe ich mich in die ganze Materie rein gelesen und Filme geschaut und muss mich eigentlich selbst ohrfeigen, dass ich so lange die Augen verschlossen hatte. Aber besser spät als nie :thumbup:
LG,Kerstin
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Ich finde das klasse das sogar dein Mann jetzt auch vegan lebt. Und deine Eltern schon zehn Jahre vegetarisch. Supi.

Lg
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