Themen-Startervegetarisch6 PostsmännlichDüsseldorfLevel 1
Servus20.01.2019Hallo zusammen,
ich habe durch Zufall dieses Forum entdeckt und fand es so charmant, dass ich mich direkt einmal angemeldet habe.
Bin der Jean-Pierre 35 aus Düsseldorf und Vegetarier mit Ansatz zum veganen. Leider macht mit eine Zöliakie das Leben als Veganer ziemlich schwer.
Seit diesem Jahr (ist ja noch nicht so lange) habe ich mir das Präfix der Ayurveda hinzugefügt und fahre damit sehr gut.
Ich freue mich auf Diskussionen, nette Menschen und vielleicht auch gemeinsame Freizeitgestaltung
Themen-Startervegetarisch6 PostsmännlichDüsseldorfLevel 1
20.01.2019ich habe immer schon Gewichtsprobleme gehabt. Und nie wirklich verstanden warum. Nicht lachen aber durch Kosmetika ( Khadi) hab ich die Ayurveda entdeckt und mich eingelesen. Ein sehr komplexes Themenfeld, dass ja neben Ernährung etc. auch Spiritualität umfasst. Ergo ein ganzheitliches Prinzip.
Und es macht nicht nur Spaß es tut mir sogar gut, in jeder Hinsicht.
vegan4.676 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
20.01.2019Ich kenne und praktiziere Ayurveda schon ewig. Meine erste Panchakarma-Kur habe ich vor 30 Jahre gemacht. Zwischenzeitlich gehe ich regelmäßig einmal im Jahr Richtung Indien, um mir eine solche zu gönnen. Ganzheitlich ist es sicher auf ganzer Linie. Alle Aspekte werden betrachtet. Also ich möchte Ayurveda in meinem Leben nicht mehr missen. Ayurveda ist allerdings nicht per se vegetarisch (auch wenn das gerne immer so dargestellt wird), lediglich in einer Kur wird darauf geachtet, dass man kein Fisch und Fleisch zu sich nimmt. Ghee spielt natürlich eine ganz große Rolle. Glücklicherweise bieten sie da, wo ich hingehe, auch immer ölfreie Kost an.
Themen-Startervegetarisch6 PostsmännlichDüsseldorfLevel 1
20.01.2019hach ja wunderbar da hab ich ja direkt eine Expertin zur Hand die ich fragen kann wenn mir was unklar ist.
Sofern das okay wäre
vegan4.676 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
20.01.2019Natürlich gerne. Immer her mit den Fragen.
Themen-Startervegetarisch6 PostsmännlichDüsseldorfLevel 1
20.01.2019Klasse, da dank ich dir.
Ich bin der Kapha Typ und lese mich da im Moment ein um herauszufinden was ich genau alles beachten muss.
Uhrzeit fürs Essen, Mengen , 2 Mahlzeiten pro Tag. Viel Sport etc. hab ich alles schon gesehen.
Wenn ich meinem Körper nun dementsprechend das Kapha vorenthalte und mehr Pitta zu mir nehme, kann das vom Typ her nicht kippen oder?
vegan4.676 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
20.01.2019Nein, Dein Grund-Dosha ist Kapha, das kannst Du auch nicht ändern. Du kannst lediglich die "Symptome" durch die richtige Ernährung und Lebensweise abmildern. Normalerweise ist man auch nicht nur ein Dosha, sondern immer eine Mischung. Ich bin zum Beispiel Vata-Pitta.
vegan4.676 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
20.01.2019Also es gibt drei Grundkonstitutionen:
Vata
Pita
Kapha
und davon alle Mischformen:
Vata-Pita
Pita Vata
Vata Kapha Kapha Vata
Pita Kapha Kapha Pita
Vata-Pita-Kapha
Darüber hinaus gibt es noch "Unterdoshas", so dass eine Vielzahl von Varianten entstehen kann. Aber für den täglichen Hausgebrauch reicht es sein Hauptdosha zu wissen. Für eine grobe Einschätzung kannst Du mal einen Test im Internet machen. Das ist erst einmal ausreichend.