21.06.2016Hallo, Avi!
Es gibt doch vegane Sahne, veganen Käse und noch zig andere Sachen, die kalorienhaltig, aber auch vegan sind. Denk nur an die vielen Ersatzprodukte....nicht, dass ich die jetzt empfehlen will....
Außerdem kann man Gemüse gut in der Pfanne braten - mit Öl halt dann - oder sich zum Beispiel veganen Käse aus Cashewnüssen selber machen und damit einen Nudelauflauf gratinieren. Außerdem Vollkornbrot essen mit einem selbstgemachten Aufstrich aus zB Avocados oder Sonnenblumenkernen. Rezepte hierfür gibt es hier in der entsprechenden Kategorie.
Ich selbst habe kein Problem mit unerwünschter Abnahme, dafür ess ich viel zu gerne
Liebe Grüße
Moni