Bewegung und Entspannung - was tut Ihr?

Erstellt 10.01.2019, 17:33 Uhr, von kilian. Kategorie: Sport & Bewegung. 125 Antworten.

02.09, 13:56 Uhr
Zitat kilian:Hallo,

anlässlich der neuen Foren-Kategorie möchte ich gleich einmal fragen: Was tut Ihr für Bewegung und Entspannung?
Kilian

In der Stadt erledige ich immer alles mit dem Rad. Zusätzliche Tagestouren mit dem Rad sind dennoch im Sommer mehrmals und im Winter bei gutem Wetter einmal in der Woche dabei. Mit den Hunden bin ich täglich insgesamt mindestens 2 Std. unterwegs. Und ich Hullere zweimal pro Tag je eine halbe Stunde.
3x bearbeitet

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02.09, 16:31 Uhr
Zitat Marian:Und ich Hullere zweimal pro Tag je eine halbe Stunde.

Da war ich neugierig und hab's nachgeguckt :D Weißt du, ob es Reifen gibt, die wohnungstauglich etwas weicher sind, damit sie nicht so auf den Boden (kein Teppich) knallen? Oder legt man da dann einfach eine Matte drunter?
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03.09, 01:11 Uhr
Zitat Sunjo:
Da war ich neugierig und hab's nachgeguckt :D Weißt du, ob es Reifen gibt, die wohnungstauglich etwas weicher sind, damit sie nicht so auf den Boden (kein Teppich) knallen? Oder legt man da dann einfach eine Matte drunter?

Oh, also ich hullere immer ohne Teppich und lege keine Matte drunter. Meiner ist mit eine Art Schaumstoff bezogen und ich finde, dass er nicht sonderlich laut ist, wenn er auf den Boden fällt. Muss aber dazu sagen, dass dies auch längst nicht mehr vorkommt.
Zu Anfang war die Erdanziehungskraft noch stärker, aber da übte ich auf der Terrasse, bis ich es raus hatte, wie man den Reifen oben behält.

1x bearbeitet

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03.09, 08:19 Uhr
Zitat Marian:
Oh, also ich hullere immer ohne Teppich und lege keine Matte drunter. Meiner ist mit eine Art Schaumstoff bezogen und ich finde, dass er nicht sonderlich laut ist, wenn er auf den Boden fällt. Muss aber dazu sagen, dass dies auch längst nicht mehr vorkommt.
Zu Anfang war die Erdanziehungskraft noch stärker, aber da übte ich auf der Terrasse, bis ich es raus hatte, wie man den Reifen oben behält.


Ich huler 2-3x pro Woche und mittlerweile fällt mir der Reifen auch nicht mehr so oft runter wie am Anfang 😉
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03.09, 12:04 Uhr
Da die Fitnessstudios wieder geöffnet haben und das Wetter in letzter Zeit auch nicht besonders gut war gehe ich dort hin. Da laufe ich dann entspannte 30 Minuten auf dem Laufband (mit einer leichten Steigung) und danach besuche ich meistens Kurse. BBP oder Zumba mache ich gerne :rofl:
Am Wochenende gehe ich aber trotzdem immer eine groooooße Runde spazieren um den Baggersee bei mir in der Nähe. Und danach lege ich mich aufs Sofa mit meinem Kissen: https://euro-souvenirs.de/de/textil/kissen/32831/kissen-wildschwein-aus-pluesch-54-x-40-cm und mache gar nichts mehr ;)
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05.09, 07:28 Uhr
Guten Morgen!

Viel Zeit meines Lebens habe ich schon auf meinem Fahrrad verbracht.
Radfahren ist ein Teil meiner täglichen Bewegung .

In der Natur spazieren gehen gehört auch zu meinem Bewegungsprogramm.

Im Sommer kraulen im See.
Tanzen ist auch super zum Entspannen.

Überhaupt nutze ich Musik zum Entspannen.

In stressigen Situationen Entspannungsmusik zum Meditieren.

Einen guten Endsommersonntag für Alle

Carpe Diem

Gr.

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