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Mangel durch zu viel Sport?21.05.2021Hallö liebe Vegan-Gang 😁😁
Bin heute in dieses Forum gestolpert, weil mich tatsächlich eine Frage quält - vielleicht kann mir hier jemand einen Hilfe-Kick, weil es vielleicht schon selbst gehabt hat oder weil ihr euch einfach besser auskennt als ich 😅
Mein Problem:
Ich lebe seit 6 Monaten vegan und bin mehr als glücklich über die körperliche Veränderung. Hätt ich mir niemals erträumt dass es so positiv sein würde.
Es ist so, dass ich mittlerweile einen extremen Haarausfall habe. Hab deswegen auch alle Blutwerte und speziell einen Vegan-Status machen lassen, das Ergebnis: mehr als einwandfrei. Keine Mängel!
Was mich tatsächlich wundert. Und trotzdem Haarausfall? Nun hab ich keine Idee mehr.
Vielleicht noch als Randbemerkung - ich mach echt viel Sport, ja, möglich dass es sogar zu viel ist, aber da hat sich leicht eine Bewegungssucht entwickelt, minimal zumindest 😆 aber trotzdem wurde kein Mangel entdeckt.
Naja...hat jemand eine Idee, was die Ursache sein könnte und was man zur Unterstützung bzw. um wieder weniger Haare zu verlieren, einnehmen kann?
(Yoga und Meditation werden schon langsam in den Tag eingebaut 🧘♀️, bissl Entspannung und einen Gang zurückschalten kann nicht schaden)
Danke für eure Tipps 🥳
Themen-Starter3 PostsLevel 1
22.05.2021Hallo in die Runde 😁
Danke für Eure Antworten. Ich weiß schon, dass hier keine Ärzte sind, aber mal ehrlich. Welcher Arzt kann denn hier ganz genau eine Antwort geben, wenn er selbst nicht vegan ist. Hab noch keinen gefunden, der aus Erfahrung sprechen kann.
Lieber ist mir, dass ich wertvolle Tipps von gleichgesinnten bekomm, der das gleiche durchmacht.
Find ich toll, sich so austauschen zu können 🥰
Die Tipps werd ich mal anwenden. Mal sehen ob es klappt. Einen Versuch ist es allemal wert. Herzlichen Dank ☺️
Unter zu viel Sport - also ich geh fast jeden Tag 10-15 km laufen und mach zusätzlich noch Kraftsport 3x die Woche (keine Ahnung ob es tatsächlich zu viel ist, aber es erfüllt mich irgendwie)
1x bearbeitet
vegan4.655 Postsweiblich ObertshausenLevel 4Supporter
22.05.2021Hallo Bibsi
Mittlerweile gibt es auch ein paar Ärzte die vegan oder veganfreundlich sind, früher gab es mal eine Liste bei Proveg mit Ärzten die Veganern gegenüber offen sind.
Ich weiß nicht in welchem Bundesland Du lebst, hier in Hessen gibt es z.B. Dr. Petra Bracht in Bad Homburg, die auch schon mehrere Bücher geschrieben hat und einen youtube Kanal hat.
Lieben Gruß
METTA
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22.05.2021Wirklich? Sowas gibt es?
Bin aus Österreich/Kärnten - muss ich mal forschen. 😁😁
-lich Willkommen in unserem schönen Forum. Fühl Dich wohl hier.
) und dann zusätzlich noch Zink nehmen. Zum Thema Eisenmangel: Ich hatte Eisenmangel als ich omnivor bzw. vegetarisch gelebt habe. Seitdem ich vegan bin, habe ich sehr gute Eisenwerte. 
Oder man bindet sich die Haare zu fest. (Ich weiß jetzt natürlich weder dein Geschlecht oder Aussehen, aber sowas kann ein Grund sein) Natürlich kann es auch genetisch bedingt sein, wie schauts in der Familie aus?
