B12 und Vitamin D auf Rezept oder: Hurra! Ein toller Arzt!

Erstellt 19.02.2016, 09:38 Uhr, von dasstullchen. Kategorie: Allgemein vegan. 19 Antworten.

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B12 und Vitamin D auf Rezept oder: Hurra! Ein toller Arzt!
19.02.2016, 09:38 Uhr
Moin ihr Lieben und Schönen,

ich habe ja immer mal wieder hier die Rubriken zu B12- und Vit.D-Präparaten angeschaut und bisher dachte ich immer nur - man das ist ja ein teurer Spaß :D Auch als ich neulich bei der Apotheke war um mir was zu holen war mein Geldbeutel ziemlich viel leichter.
Aber, und das wusste ich nicht und hatte ich hier noch nicht gelesen, es gibt immer noch Ärzte mit gutem Herzen, denen wirklich auch an veganer Kundschaft gelegen ist ;)
Ich habe mir Anfang des Jahres Blut abnehmen lassen, um mal alles durchchecken zu lassen. Wohlgemerkt ohne vorher irgendwelche Präparate genommen zu haben. Ergebnis (natürlich): B12-Mangel und (ziemlich drastischer) Vit.D-Mangel.
Und während ich noch "Brrrr, das wird teuer!", in meinen nicht vorhandenen Bart nuschelte meinte mein Hausarzt: "Aber keine Sorge, ich schreib Ihnen das alles auf Rezept. Ist ja quasi ein medizinischer Notfall" und zwinkerte mich, Schelm der er ist, an.

Damit möchte ich nicht nur eine Lanze für gute Ärzte brechen, sondern auch einen Tipp für diejenigen geben, die wie ich vielleicht grad so über die Runden kommen.
Ich fand einfach auch grundsätzlich, dass das ein feiner Zug war. Er meinte zu mir, dass Blutbilder "nur weil man vegan ist" auch gar nicht gemacht werden dürfen, weil es ja kein Krankheitsbild ist (für viele Omnis vielleicht schon, aber das ist ne andere Sache). Aber er hat es trotzdem gemacht. Beschder Doc! <3 :D

Sodili, dann wünsch ich euch noch einen zauberhaften Tag!!
Die Selina
1x bearbeitet
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veganPosts: 248 weiblich20 JahreNidderauRanking: 15
19.02.2016, 09:43 Uhr
Hi Selina,

das ist ja super! :clap: Ich werde es auch mal bei meiner Ärztin versuchen und werde berichten.

LG, Bettina
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veganPosts: 1468 männlich29 JahreFrankfurt am MainRanking: 100
19.02.2016, 09:50 Uhr
Hallo Selina,

das freut mich zu hören :thumbup:

Im Allgemeinen macht man ja nicht gerade die besten Erfahrungen mit vielen deutschen Ärzten ;)

Vitamin D Mangel ist bei uns ene Volkskrankheit und dürfte > 75% der Bevölkerung betreffen.
Slebst als aktiver Ausdauersportler (und zu dem Zeitpunkt noch Vegetarier) habe ich es gerade einmal geschafft im Sommer mit meinem Vitamin D Spiegel im unteren Normalbereich zu landen.

Supplementieren über den Winter ist hierzulande praktisch Pflicht, macht aber kaum einer.


Sonderlich teuer sind Supplemente aber nicht gerade.
Wir bezahlen pro Monat 3,67€ p.P. bei aktueller Dosierung von:

1 Sprühstoß B12 alle 2 Tage (z.B. http://www.amazon.de/dp/B01489SGPE )

1 Tropfen D3 an jedem Tag während der "dunklen" Jahreszeit - also ca. 50% des Jahres (z.B. http://www.amazon.de/dp/B018SDOA6U )

3 Tropfen K2 an jedem Tag während der "dunklen" Jahreszeit - also ca. 50% des Jahres (z.B. http://www.amazon.de/dp/B018SDOA6U )

K2 ist wichtig zu supplementieren, wenn man D3 Präparate einnimmt! Ohne K2 Supplemente sind D3 Präparate fast schon gefährlich (kann u.U. sogar zu Osteoporose führen).
Bei K2 Supplementen sollte man darauf achten, dass diese K2 - MK7 enthalten. Dies ist momentan die einzige vegane Variante der K2 Supplemente udn deshalb auch leider entsprechende teurer, als "billig K2" aus tierischen Produkten.

3,67€ pro Monat empfinde ich als nicht allzu viel. Die Anschaffungskosten sind natürlich ein wenig höher (76,38€). Man sollte aber auch hier nicht das große Ganze aus den Augen lassen ;) Die Supplemente muss man ja auch nicht jeden Monat nachkaufen.

Bei 2 Personen kaufen wir nach:
B12 - alle 8 Monate
D3 - alle 2 Jahre
K2 - alle 7 Monate

Wer im Sommer nicht so lange (oder mit viel freier Haut) an der Sonne ist, sollte auch in der hellen Jahreszeit vollständig supplementieren, was die Kosten auf 5,82€ p.P. pro Monat steigern würde.

Grüße,
Falk
"Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind, entsteht in unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt."
Siddhartha Gautama "Buddha" (560 - 480 v. Chr.)

あなたが急いでいるなら、ゆっくりと。
(Wenn du in Eile bist, dann gehe langsam - japanisches Sprichwort)
Veg-Badge

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veganPosts: 248 weiblich20 JahreNidderauRanking: 15
19.02.2016, 11:45 Uhr
Hab sie mir gerade bestellt :clap:
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veganPosts: 1458 weiblich69 JahreOberlausitzRanking: 50
19.02.2016, 12:38 Uhr
Hey Falk!

Habe gleich nachgesehen B12 bei Amazon, wird bestellt.

Du bist über jede Sache informiert, behalte dein Wissen bloß nicht für dich.


Grüße von rossie und Hund


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Caro1994
Kein Benutzerbild
inaktivveganPosts: 920
20.02.2016, 19:19 Uhr
Mein Arzt ist ein wirklich lieber Kerl.
Ich kann ihn sehr gut leiden.
Aber bei mir läuft leider auch alles über IGeL...

Liebe Grüße

Caro
Würde jeder Mensch nur ein einziges Mal am Tag an jemanden Anderes denken als an sich selbst, dann wäre die Welt ein besserer Ort.

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Posts: 1 Ranking: 0
10.04.2018, 12:41 Uhr
Hallo Sellina,

kannst du mir bitte die Produktnamen oder PZN verraten, die dein Arzt auf Rezept verschrieben hat.
Das wäre super.
Gruß mafumi
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veganPosts: 10 weiblich51 Jahre MönchengladbachRanking: 5
13.04.2018, 08:14 Uhr
Moin Selina,

zu diesem Arzt kann man Dich wirklich beglückwünschen. :thumbup:

1 Tropfen D3 an jedem Tag während der "dunklen" Jahreszeit - also ca. 50% des Jahres

3 Tropfen K2 an jedem Tag während der "dunklen" Jahreszeit - also ca. 50% des Jahres (z.B.


Moin Falk,
irgendwie ist das zweimal der gleiche Link...? Jetzt musste ich die Links aus dem Zitat entfernen, sonst gibbet Schimpfe hier...
Ich wollte gerne nach dem K2 gucken - mein Sohn und ich nehmen jetzt schon eine ganze Weile Vit. D ohne K2... :surprise:

Liebe Grüße
Corinna


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veganPosts: 1468 männlich29 JahreFrankfurt am MainRanking: 100
13.04.2018, 10:49 Uhr
Hallo CoCo,

Zitat CoCo:irgendwie ist das zweimal der gleiche Link...?

Danke für den Hinweis :thumbup:

Der korrekte Link ist:
https://www.amazon.de/gp/product/B018SEGOAO/

Liebe Grüße,
Falk
"Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind, entsteht in unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt."
Siddhartha Gautama "Buddha" (560 - 480 v. Chr.)

あなたが急いでいるなら、ゆっくりと。
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veganPosts: 10 weiblich51 Jahre MönchengladbachRanking: 5
13.04.2018, 23:06 Uhr
Danke Dir, Falk.

Liebe Grüße
Corinna
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