und zwar wollte ich einen Test auf Vitamine beim Arzt machen lassen. Da ich relativ neu im Veganen Lebensstil bin bin ich etwas verunsichert, was ich denn nun genau beim Arzt sagen soll.
Beim Recherchieren stolpere ich immer wieder auf Blutbilder, mal klein mal groß?! Und dann gibt es wohl noch eine Kategorie namens Bluttests. Das sind doch Blutbilder?
Keine Seite erwähnt, ob damit wirklich bei Veganern alle wichtigen Vitaminen getestet werden kann. Ich war schon verzweifelt, ob man wirklich ein Blutbild dazu braucht. Lese dauernd nur Weiße und rote Blutkörperchen und irgendwelche medizinischen Fachgebriffe wie Blutplättchen, Throm-irgendwas, usw. Soll alles nur Anzeichen auf Mangel geben, aber sonst nichts genaues...
Was genau braucht man, um die Vitamine des Körpers bestimmen zu lassen? Und geht man dann einfach zum Arzt und sagt der Ärztin „Ich möchte das und das. Wieviel kostet es?“?
Hallo und herzlich willkommen hier im freundlichen Forum.
Hast du bisher denn keine Vitamin - und Bluttests machen lassen weil du bisher dich ungesund ernährt hast ?
Warum machst du dir jetzt Riesensorgen weil du dich dich gesünder ernähren willst ?
Hier mal ein guter Ratgeber: https://www.provegan.info/
Meine Frau und ich ernähren uns seit über 8 Jahren vegan und nehmen außer B12 nichts.
Wir essen alles pflanzliche Querbeet, gehen davon aus dass wir mit allen wichtigen Vitaminen gut versorgt sind und fühlen uns wohl.
Wünsche die auf jeden Fall viel Freude hier.
ich bin der Meinung, dass man ab 40 mindestens einmal im Jahr ein großes Blutbild machen sollte. Aber wie gesagt, dass ist meine ganz persönliche Meinung. Was Du zusätzlich als Veganer testen lassen solltest ist B 12, da musst Du aber auf den Holo TC Test bestehen, da dies die meisten Ärzte nicht wissen und dann nur den "normalen" und wenig aussagekräftigen Test machen. Zusätzlich finde ich es wichtig, auf D3 zu testen, allerdings ist das keine vegane Problematik, sondern betrifft in unseren Breitengrade alle. Beide Tests wirst Du selbst bezahlen müssen. Alle weiteren Tests sind Kür und je nach Geldbeute und Gusto zu machen.
-lich Willkommen,
