Hallo Moni, hallo Rossie,
Zitat Ejala:
Wird nicht damit geworben, dass das ein ideales Supplement für B12 ist?
Das habe ich anfangs auch gedacht
Seriöse Zahncremehersteller drucken aber die Abdeckung auf ihre Zahncreme.
Z.B. steht auf meiner Sante:
"60% Vitamin B12-Anreicherung nach 4-wöchiger Anwendung*
*Testergebnis bei 2x täglicher Anwendung einer B12-Zahncreme über einen Zeitraum von 4 Wochen. Quelle: Institute of Clinical Chemistry and Biochemistry, University of Magdeburg, Germany, 2011."
D.h. sie legen offen, dass die Zahncreme bei normaler Anwendung "nur" 60% des täglichen Bedarfs deckt.
Zumindest sind sie ehrlich
Zitat rossie:
Das Spray ist super einfach, Mund auf sprühen. Hat keinen Geschmack.
da kann ich Rossie nur
zustimmen. Es schmeckt einfach nach Sprühwasser
Meine Partnerin ist extrem pingelig, was Medikamente und deren Geschmack betrifft. Sie kann nur ganz schlecht Tabletten schlucken (deswegen bin ich überhaupt erst auf die Suche gegangen) und die Lutschtabeltten hatten (selbst für mich) leider einen sehr unangenehmen Geschmack..
Zitat rossie:
Ich mache es wie Falk, aller 2 Tage sprühen.
Mittlerweile sprühe ich nur noch 1x pro Woche (dank Zahncreme), würde aber
jedem anderen empfehlen erstmal mit höheren Dosen anzufangen!
Meine Partnerin hat z.B. eine verminderte B12 Resorption, was sich z.B. darin äußert, dass sie entgegen der
"gesunden" Personen (1x 500mcg / Woche) einen
Tagesbedarf von 500 mcg B12 besitzt.
Selbst wenn sie nicht rauchen würde hätte sie immer noch einen
erhöhten Bedarf an B12 von 200 mcg / Tag (aufgrund ihrer Medikamente).
In Sachen B12-resorption ist jeder Metabolismus anders.
Wir hatten das Glück unseren B12 Bedarf näherungsweise bestimmen lassen zu können (ärztliche Untersuchung).
Da B12 lt. moderner Forschung
prinzipiell nicht durch normale Anwendung von B12 Präparaten
überdosiert werden kann (selbst 5000mcg am Tag haben keine negative Auswirkungen gehabt) (
Ausnahme: Cyanocobalamin!! immer darauf achten, dass ein "natürliches" Cobalamin wie z.B. das
Methylcobalamin im Präparat enthalten ist) ist es erstmal
besser zuviel, als zu wenig B12 aufzunehmen.
Grüße,
Falk