18.05.2015Ich glaube bei einer ehrlichen Studie unabhängig von der Ernährungsform würde man bei den meisten Mangel an verschiedenen Vitaminen feststellen. Mein Blut habe ich lange nicht mehr untersuchen lassen und wollte es nach dem ersten Jahr ohne tierische Nahrungsmittel tun. Falls hier jemand ist beim dem alles in Ordnung ist und der kaum Präparate nimmt würde mich der Speiseplan interessieren.
vegan1.461 PostsweiblichOberlausitzLevel 2
18.05.2015Hallo Leute!
Die Kontrolle der Blutwerte ist Wichtig. Es ging mir vor 15Jahren extrem schlecht, konnte nicht mehr essen und wollte nur noch schlafen. Bin sofort ins Krankenhaus gekommen. Esse täglich Vitamin B12 und Eisen. Zwei Mal im Jahr Kontrolle!!! Frauen haben oft Eisenmangel.
Habe mich im Forum über Nachrungsergänzung informiert.
Veganbee zeigt wie es geht.
Rossie