Gesundheit.

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Wie sieht Dein B12 und Dein D3 Spiegel aus? Hast Du das prüfen lassen. Eisen würde mir auch noch einfallen.

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oh weh, das klingt ja tragisch lenshar!!


mir fallen da noch versteckte dinge ein wie schilddrüse, borreliose usw...das kann auch viel antrieb klauen.. aber du als angehende ärztin bist ja sicher gut informiert!

was protein angeht, hab ich grad tempeh für mich entdeckt.. sehr lecker, und ca. 17‰eiweiss.

und ps: der cashew-camembert ist seeehr lecker!

Also zwischen Tier- und Humanmedizin ist doch schon ein Unterschied. Sind ja auch zwei völlig verschiedene Studiengänge.

@dana
ich verstehe deinen einwand nicht.

Lenshar studiert Tiermedizin, von da auf menschliche Probleme zu schließen ist eher schwierig. Meine Tochter studiert Humanmedizin, könnte aber tierische Symptome nicht deuten. Außerdem wenn sie es wüsste, würde sie ja nicht nachfragen.

Vielleicht habe ich Deine Aussage auch mißverstanden.

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Liebe Lenshar,
ich erinnere mich noch gut an dein Eingangspost.
Vielleicht dein eh sehr starkes Mitgefühl, und dann die Belastungen in deinem Studium,
und da kommen ja weitere auf dich zu.., vielleicht rühren diese Müdigkeit auch daher.
Ich selber, würde das kaum ertragen. Ich muß auch immer so aufpassen,an der Ignoranz und Gleichgültigkeit
unserer heutigen Zeit nicht zu zerbrechen. Wir müssen uns auf das Gute konzentrieren, die wirklich vielen Menschen, die Gutes tun, und das der Vegetarismus immer mehr Anerkennung erfährt.
Erstaunlich finde ich, dass du den Käse immer noch so vermisst. Habe mal gelesen, dass in der Milch
morphinähnliche Stoffe sind, die das Kälbchen beruhigen sollen. So habe ich mir damals meine Sucht auch erklärt, nach Käse, und Sahne. Zum Glück fehlt es mir heute gar nicht mehr.
Versuch dir bitte unbedingt, so oft wie möglich was Schönes zu kochen, es ist wichtig dir selbst was Gutes zu tun, und gutes Essen bringt m.E. viel, "Essen hält Leib und Seele zusammen".
Außerdem, gerade jetzt, in dieser dunklen, kalten Zeit, du hast vllt. mehr Leidensgenossen, als du denkst.
Ich würde mal gucken, wie es im Frühling ist, wenn die Natur wieder erwacht, und die Sonne mehr scheint.
Ich freue mich jedenfalls schon sehr darauf.
Alles Gute für dich!
LG,Layla

Hallo Lenshar,

gut verträgliche Eiweißlieferanten sind Tofu, Buchweizen, Kichererbsenmehl (z. B. Falafel, Farinata, Pfannkuchen), Nüsse, Haferflocken. Am besten von jedem täglich eine kleine Menge essen, damit man eine gute Mischung von essenziellen Aminosäuren zusammenbekommt. An Hülsenfrüchte kann man den Magen gewöhnen, wenn man mit ganz kleinen Mengen anfängt, z. B. einen Teelöffel rote Linsen in einer Suppe mitkochen. Hülsenfrüchte wirklich immer einen ganzen Tag einweichen, das Wasser wegkippen und dann gut kochen.


Liebe Grüße
Chrissie