Hilft vegane Ernährung bei "vererbtem" erhöhtem Cholesterinspiegel?
Erstellt 30.08.2021, von findus. Kategorie: Gesund vegan leben. 25 Antworten.
Hilft vegane Ernährung bei "vererbtem" erhöhtem Cholesterinspiegel?
30.08.2021
Hallo zusammen,
es würde mich sehr interessieren, ob hier welche damit Erfahrungen gemacht haben, dass sich die vegane Ernährung cholesterinsenkend (vor allem LDL-senkend) auswirkt, vor allem auch, wenn es quasi "in der Famlie liegt (ein Elternteil mit sehr hohem Cholesterinspiegel, der auf jeden Fall medikamentös behandelt werden muss).
Ich würde gerne um die Medikamente herumkommen....
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30.08.2021
Hallo zusammen,
es würde mich sehr interessieren, ob hier welche damit Erfahrungen gemacht haben, dass sich die vegane Ernährung cholesterinsenkend (vor allem LDL-senkend) auswirkt, vor allem auch, wenn es quasi "in der Famlie liegt (ein Elternteil mit sehr hohem Cholesterinspiegel, der auf jeden Fall medikamentös behandelt werden muss).
Ich würde gerne um die Medikamente herumkommen....
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30.08.2021
Zwischenzeitlich wird davon ausgegangen, dass die genetische Komponente weniger stark zu werten ist ( Stichwort Epigenetik).
Ich kann Dir von mir berichten, dass mein LDL seit Jahren unter dem HDL liegt. Wobei mein Hausarzt davon ausgeht, dass das eigentlich ohne Medikamente überhaupt nicht geht. Beim ersten Mal als er die Werte sah, ging er von einem Laborfehler aus
Inzwischen kennt er meine Werte und sagt nichts mehr. Laut meiner Ernährungsmediziner ist das allerdings bei veganer (vollwertiger) Ernährung wohl öfter der Fall.
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Zwischenzeitlich wird davon ausgegangen, dass die genetische Komponente weniger stark zu werten ist ( Stichwort Epigenetik).
Ich kann Dir von mir berichten, dass mein LDL seit Jahren unter dem HDL liegt. Wobei mein Hausarzt davon ausgeht, dass das eigentlich ohne Medikamente überhaupt nicht geht. Beim ersten Mal als er die Werte sah, ging er von einem Laborfehler aus

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30.08.2021
Hallo Findus
ich denke auch, dass es weniger mit Erbmasse zu tun hat. Einen guten Artikel findest Du auch bei dem Buch: "How not to die"( gibt es - abgesehen von dem Titel auch in Deutsch) von Dr. Michael Greger; vielleicht, wenn Du gut englisch kannst auch auf seiner website.
Oder auch hier bei youtube von Dr. Petra Bracht:
https:
// www.youtube.com/watch?v=qCB4s6u-uGk
Lieben Gruß
METTA
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Hallo Findus
ich denke auch, dass es weniger mit Erbmasse zu tun hat. Einen guten Artikel findest Du auch bei dem Buch: "How not to die"( gibt es - abgesehen von dem Titel auch in Deutsch) von Dr. Michael Greger; vielleicht, wenn Du gut englisch kannst auch auf seiner website.
Oder auch hier bei youtube von Dr. Petra Bracht:
https:
// www.youtube.com/watch?v=qCB4s6u-uGk
Lieben Gruß
METTA
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02.09.2021
Hallo Findus,
auch meine Cholesterinwerte stiegen trotz veganer Ernährung in den letzten Jahren an. Durch das Weglassen von Industriezucker und Fruchtzuckerreduzierung (keine Bananen und Weintrauben, da sie viel Fruchtzucker beinhalten), ist mein Cholesterinspiegel (ohne Medikament) wieder ausgeglichen. Was sich wiederum auch auf meinen Blutdruck positiv auswirkt.
1x bearbeitet
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Hallo Findus,
auch meine Cholesterinwerte stiegen trotz veganer Ernährung in den letzten Jahren an. Durch das Weglassen von Industriezucker und Fruchtzuckerreduzierung (keine Bananen und Weintrauben, da sie viel Fruchtzucker beinhalten), ist mein Cholesterinspiegel (ohne Medikament) wieder ausgeglichen. Was sich wiederum auch auf meinen Blutdruck positiv auswirkt.
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