Hallo chickpea,
Zitat chickpea:
eine Drogentest im Urin via Labor zu machen
ist es empfehlenswert es zu supplementieren.
In welchen Fällen wird denn ein Urin basierter Drogentest im Labor durchgeführt :oo
Bis waren Urintest nur bei Polizeikontrollen (in welche man schnell gerät, wenn man mit anderen Veganern mit arschlangen Dreadlocks unterwegs ist) gang und gebe
Bei sämtlichen meiner Labortests (sowohl denen bei sportlichen Ereignissen als auch bei polizeilichen "Unklarheiten" - hier könnte es sich evtl. um das von dir beschriebene Problem handeln) wurden bisher immer entweder nur Blut (Polizeikontrolle) oder Blut und Haare (sportliche Ereignisse) zur Bewertung herangezogen
Hallo Kerstin,
den Unterschied zu den Omnivoren könnte ich mir durchaus dadurch erklären, dass beim Urintest, wie chickpea schon erwähnte, nicht der Kreatinspeicherwert, sondern ausschließlich die Abbauprodukte gemessen werden.
Omnivoren haben durch ihre Ernährung sowohl eine höhere Aufnahme (hohe Kreatinwerte in tierischen Produkten) als auch eine höhere Ausscheidung (Säureempfindlichkeit von Kreatin in Kombination mit säurehaltigen, tierischen, Lebensmitteln).
Diese höhere Ausscheidung wird dann im Urintest festgestellt, was jedoch kaum bis keine Aussagelraft über den Speicherwert des Kreatin zulässt.
Sogehesen haben Omnivoren tatsächlich eine, für ihre Ernährungsform, "normale" Kreatinausscheidung, welche als Grundlage für diese Tests herangezogen wird und dadurch die Abweichung von Veganern, in Relation zu den Normwerten, bedingt.
Hier steht es also
ähnlich wie mit anderen allgemeinen Nährstoffempfehlungen:
Wo z.B. omnivore Menschen einen Kalziumbedarf von 1.000g besitzen, dieser aber in Relation zur anderen Ernährungsformen nicht viel aussagt.
Bei veganer Ernährung reichen z.B. schon durchschnittlich ca. 600mg, während Forscher bis heute darüber grübeln wie manche trditionellen afrikanischen Stämme (mittlerweile leider größtenteils verschwunden) trotz geringer Kalziumaufnahmen von teilw. unter 300mg gesunde Knochen haben konnten und Osteoporose bei keiner Altersgruppe feststellbar war.
Man darf nicht außer acht lassen, dass unser Körper bereits auf die kleinsten Veränderungen reagiert und unglaublich anpassungsfähig ist.
Die "Normalwerte" erreicht man also meist nur mit einer "Normalernährung" und sich kaum oder nicht auf andere Ernährungsformen übertragbar.
Leider wird dies natürlich von den wenigsten Systemen abgebildet, sodass allein der
Speicherwert, nicht aber die Konzentration etwaiger Abbauprodukte, Serumwerte, o.ä. eine Aussagekraft besitzt
Grüße,
Falk
