Spirulina -Superfood oder grünes Gift?

Die einen preisen es als superfood:

http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/gesundes-leben/willow-tohi/spirulina-was-sie-ueber-dieses-gesunde-superfood-wissen-sollten.html

Stiftung Warentest hingegen warnt vor giftigen Microcystinen:

http://www.test.de/Algenpraeparate-Die-gruene-Gefahr-4196341-0/

Und man selbst fragt sich einmal mehr, was man nun glauben darf.

Wenn`s Zweifel gibt muss man es natürlich nicht in den Speiseplan integrieren, andererseits sehr Vitamin- und Mineralienreich.

Gibt`s Meinungen ?

Ich weiß nicht, was ich von solchen Pulvern halten soll... Auch der Begriff "Superfoods" klingt für mich sehr "trendig" und nicht unbedingt fundiert...

Warum fragst Du?

Viele Grüße:

Kilian

@Kilian: Weil dies ein Forum ist ...
... und man in Foren Fragen stellt

.. und Algen in den veganen Speiseplan integriert werden können und ich ein Glas Spirulina (Blaualgen) geschenkt bekommen habe, kein Pulver.

LG
Abyrgur

Hi Abyrgur


Ja, ein Forum schon, aber gibt es einen bestimmten Aspekt der Frage, den Du konkret herausheben wolltest?

Viele Grüße:

Kilian

Ja den Aspekt der Gesundheit.

Ich hab`s jetzt weggeschmissen, bei den konträren Bewertungen geht`s evtl. nach hinten los und es gibt ja noch 2-3 andere Nahrungsmittel.

hmm, ich war neulich auf der Bio Ost und habe mir auch diverse Nahrungsergänzungsmittel bzw. "Superfoods" angesehen... ich denke, man kann das nicht allgemein in "gut" und "schlecht" einteilen. Spirulina könnte schon echt reicht an bestimmten Nährstoffen sein (bei Vitamin B12 wäre ich aber eher kritisch, ob das auch für den Körper verfügbar ist), andererseits kommts natürlich auch auf die Herkunft und Verarbeitung an.

Mein Gefühl ist jedenfalls, dass gerade in dem "Superfoods"-Bereich schon eine gewisse kritische Grundhaltung angebracht ist... das ist mir momentan ein bisschen viel Hype.

Viele Grüße:

Kilian