08.05.2014Ich bekomme einmal im Monat B12 vom Arzt gespritzt, da ich es bisher (noch) nicht geschafft habe meinem B12 Bedarf anders zu decken.
Ich würde gerne an der Verlosung teilnehmen.
10.05.2014Früher habe ich Lutschtabletten, bei denen das B12 über die Mundschleimhaut resorbiert werden soll angewendet. Momentan benutze ich die B12-Zahncreme.
LG Emily
12.05.2014Regelmäßige, aber nicht übertriebene Einnahme von B12 Tabletten von Abtei o.ä.
Außerdem sind einigen veganen Produkten B12 zugesetzt.
13.05.2014Ich habe erst vor ein paar Tagen durch einen Bluttest erfahren, dass bei mir ein Vitamin B12 Mangel besteht. Ich suche gerade nach einer sicheren Quelle. Momentan tue ich also noch nichts um meine Versorgung mit Vitamin B12 sicherzustellen. Viele liebe Grüße, Paula
Themen-Startervegan7.002 PostsmännlichBerlinLevel 4Team
13.05.2014Hallo PaulaKlein,
herzlich Willkommen hier im Forum!
Wie lange lebst Du denn schon vegetarisch bzw. vegan? Und wie äußert sich das?
Viele Grüße:
Kilian
14.05.2014B12 nehm ich zum Teil mit Produkten wie Pudding oder Sojamilch auf. Wird da ja auch zugesetzt. Finde das Buchweizenkeimpulver trotzdem interessant - und es zeigt ja auch dass man sich als Veganer komplett mit natürlichen Produkten ernähren kann.
LG
FLO