vegan4.683 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
02.07.2020Da Ayana sich schon länger nicht mehr hat blicken lassen, antworte ich einmal. Also bei 25000 i. E. würde ich auch 200 µg K2 nehmen.
23.07.2020Mein Wert im Februar war auch unter 30. Nach 3 Monaten ca. 5000 ui am Tag war ich bei knapp 50 (Büromensch). So grob für die Einschätzung.