Wann Blutwerte testen lassen ?

Hallo ihr,


Ich war eben beim Hausarzt, um mich über das Testen der Blutwerte Holo-TC , Eisen und Vitamin D zu informieren. Der Arzt wusste Bescheid, dass ich seit einem Monat vegan lebe und riet mir, die Blutwerte später testen zu lassen (wann genau konnte er mir aber nicht sagen), da all die Vitamine und Nährstoffe (weil da auch so viele enthalten sind) von den tierischen Produkten immer noch im Körper sind und die Werte mir keine Aussage machen, ob ich alles mit der Ernährung richtig mache (der Arzt ist wie so viele gegen vegane Ernährung) leider. Nun die Frage ; Wann sind die Reste von den tierischen Produkten "aus meinem Körper"? Wann sollte ich am besten die Werte testen lassen um ein aussagekräftiges Ergebnis zu bekommen und ich die Stoffe aufbauen kann? Ich hoffe, mir kann jemand helfen


Lg

Hallo Hundeliebe,



- Tierische Proteine hast du nach ca. 7 bis 12 Tagen nicht mehr im Aminosäurepool
- Tierisches Cholesterin ist nach ca. 2 Wochen nicht mehr im Organismus
- Körperfett kann (je nach Menge) bis zu 3 Jahren weiterhin zum Großteil aus tierischen Fetten bestehen
- In der Leber können tierische Fette etliche Jahre gelagert bleiben
- Die Milch in den Knochen (sofern man Milch in der Kindheit verzehrt hat) bleibt dort, hoffentlich, ein Leben lang


ca. 1/2 bis 1 Jahr nach der Umstellung ist i.d.R., ohne auftretende Beschwerden, ein guter Zeitpunkt ein vollständiges Blutbild anfertigen zu lassen

Grüße,
Falk

Hallo,

wobei Vitamin D nur zu einem geringen Teil mit der Ernährung zusammenhängt. Einen Vitamin D Mangel haben sicher 80% der Bevölkerung. Also den würde ich auf alle Fälle testen lassen. Bei den anderen Werten würde ich den Test machen lassen, um einen Ausgangswert zu haben.

Hallo,

also HoloTC und Vitamin D würde ich gleich testen lassen. Viele Omnivoren haben selbst bei B12 einen Mangel und bei Vitamin D sieht es in unseren Breitengraden selbst nach den Sommermonaten recht bescheiden aus. Außerdem hast du dann gleich einen Vergleichswert.

Vitamin D häufiger testen lassen! Wir in Europa kriegen ja kaum Sonne ab, wir haben immer einen Mangel

Vitamin D kannst du ruhig schon früher testen lassen und HoloTC, mit dem andern würde ich noch 273 Monate warten, wenn nicht sogar noch etwas länger