Ist vegane Ernährung riskant?

Ist vegane Ernährung riskant?
03.07.2020, 16:34 Uhr
Wie riskant ist es, vegan zu leben?
https://www.vegpool.de/magazin/wie-riskant-ist-vegane-ernaehrung.html
Hattet Ihr früher auch Sorge vor möglichen Risiken? Wie seid Ihr damit umgegangen?

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03.07.2020, 16:49 Uhr
Ich glaube, ich bin relativ sorglos. Ich höre auf mein Bauchgefühl und wenn mir das sagt, das ist richtig, kann ich mich darauf verlassen. Von daher habe ich mir nie um Mangelerscheinungen bzgl. der Ernährung Gedanken gemacht (wurde aber auch bei mir im Bekanntenkreis nie thematisiert, da ging es eher darum, was soll ich denn jetzt dir kochen??) Man macht sich sowieso zu 90% Gedanken über Dinge, die nie eintreffen (wenn die Prozentzahl nicht sogar höher ist)

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03.07.2020, 16:59 Uhr
Ich hatte bezüglich B12, D3 und Eisen Bedenken. Aber die wurden mir durch die Informationen, die ich hier im Forum erhalten habe, schnell genommen.

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