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Vegan werden

Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, vegan zu werden.


Vielleicht haben Sie öfter schon mit dem Gedanken gespielt, vegan zu werden. Vielleicht sind Sie auf wissenschaftliche Erkenntnisse über die gesundheitlichen Vorteile gestoßen. Womöglich haben Sie mit einem beklemmenden Gefühl daran gedacht, woher Tierprodukte stammen. Oder die Umwelt liegt Ihnen einfach am Herzen. Wie auch immer: Gute Gründe, vegan zu werden, gibt es genug. Deshalb ist jetzt der beste Zeitpunkt für die Vegan-Umstellung!

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Unzählige Gründe sprechen dafür, vegan zu werden. Seit sogar die WHO, also die World Health Organisation, rotes Fleisch als krebserregend eingestuft hat (so wie Zigaretten), ist es höchst offiziell: Man kann den Marketing-Versprechen der Fleischproduzenten schlicht nicht trauen. Fleisch ist ein Stück Lebenskraft? In Wirklichkeit wohl eher ein Sargnagel! Ein guter Grund, heute mit dem Fleischverzehr aufzuhören.

Tierprodukte schaden unserer Gesundheit.

Ähnlich sieht es mit Milch und Eiern aus. Milch, deren Zucker (Laktose) etwa 85% der Menschen auf der Welt nicht vertragen (Laktoseintoleranz), ist schließlich Babynahrung für Kälbchen. Während die Werbung damit wirbt, Milch mache müde Männer munter, leiden unzählige Menschen an Magendrücken, Allergien und Hauterkrankungen wie Akne, die oft mit dem Milchkonsum in Verbindung stehen oder dadurch sogar verursacht werden.

Hoher Fleischverzehr fördert Übergewicht
Tierprodukte schaden unserer Gesundheit.
Bild: Fotolia.com

Und Eier gelten schon lange als wahre Cholesterin-Bomben. Wer möglichst schnell Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekommen möchte, der sollte möglichst viele Eier verzehren. Dabei benötigt man in Gebäck allein das Lecithin aus den Eiern als Bindemittel - und Lecithin ist auch in vielen pflanzlichen Produkten natürlich enthalten, sodass Eier total einfach vegan ersetzt werden können. Da kann man sich das Fett, die Hormone und Farbstoffe auch sparen. Im Sinne der eigenen Gesundheit.

Veganismus: Ernährung für ein gesundes Leben.

Nie war der Zeitpunkt besser als jetzt, um vegan zu werden. Und es ist Zeit, seinen eigenen Lebensstil ein Update zu verpassen. Eine gut geplante vegane Ernährung kann nämlich zur Prävention (Vorbeugung) lebensgefährlicher Krankheiten beitragen. Denn 70% aller tödlichen Erkrankungen in Deutschland lassen sich heute auf die Ernährung zurück führen.

Zahlreiche sogenannte Zivilisationserkrankungen sind eigentlich die Folgen eines hohen Konsums von Tierprodukten, zusammen mit stark verarbeiteten Lebensmitteln, Fetten und Zucker.

Je früher man sich für eine gesunde, ausgewogene vegane Ernährung entscheidet, desto besser. Auf Vegpool finden Sie alle Infos rund um den Vegan-Einstieg.

Sport und gesunde Ernährung halten fit.
Vegan werden: Fit und lebendig durch pflanzliche Ernährung.
Bild: Halfpoint - Fotolia.com

Die meisten Veganer haben vor ihrer Vegan-Umstellung auf Tierprodukte verzehrt. Kaum ein Verbraucher in Deutschland ist von Geburt an vegan. Doch obwohl der Umstieg auf eine vegane Lebensweise für viele Menschen zunächst nach Verzicht klingt, berichten die meisten Veganer, dass die Umstellung ihren Speiseplan deutlich bereichert hat. Schon die Beschäftigung mit der eigenen Ernährung hat bei ihnen für mehr Vielfalt auf dem Teller gesorgt.

Mehr Lebensqualität statt Verzicht.

Vegane Lebensweise: Ein Gewinn an Lebensqualität und Genuss statt Verzicht.
Vergessen Sie die Vorurteile von Menschen, die ihr von Geburt an antrainiertes Essverhalten beibehalten möchten. Verdrängen Sie nicht weiter die Nachteile von Tierprodukten für Ihre Gesundheit, aber auch für die Tiere und unsere Umwelt. Eine vegane Lebensweise ist schon allein aufgrund ihrer Vorteile für die Umwelt die Ernährung der Zukunft. Werden Sie heute vegan!

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Haben Sie noch Fragen zur veganen Ernährung? Dann zögern Sie nicht und hinterlassen Sie einen Kommentar oder nehmen Sie teil in unserem freundlichen veganen Forum und holen Sie sich Tipps und Ratschläge der veganen Community. Es gibt bereits tolle Möglichkeiten, um persönliche Beratung zur veganen Ernährung zu erhalten.


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