Vegan leben – Genuss ohne Tierprodukte

Vegan essen ohne Soja

Soja ist inzwischen Grundlage vieler veganer Alternativprodukte. Doch wer vegan isst und kein Soja verträgt, findet auch geeignete Soja-Alternativen. | Mehr

Vegan kochen für Gäste

Sie erwarten vegane Gäste zu Besuch und fragen sich, was sie ihnen anbieten können? Hier finden Sie Tipps, mit denen Sie und Ihre veganen Gäste glücklich machen. | Mehr

Provokationen in sozialen Netzwerken? Einfach ignorieren!

Wer auf Facebook und Co mit guten Argumenten gegen Hetze und Provokationen vorgehen möchte, erreicht oft das Gegenteil. Interaktionen fördern sogar die Verbreitung solcher Beiträge noch. | Mehr

Der Weltvegantag ist ein guter Anlass, einmal Danke zu sagen. Dafür, dass Sie vegan leben. Denn damit schonen Sie das Gesundheitssystem, boykottieren Grausamkeit - und vermeiden eine Katastrophe. | Mehr

Die 5 häufigsten Vegan-Ausreden

Der Schritt zur veganen Ernährung ist in erster Linie eine Kopfsache. Trotzdem (oder deshalb) gibt es eine Menge an Ausreden, die einen hindern wollen, vegan zu werden. | Mehr

Veganismus ausprobieren – passt vegan zu mir?

Viele Menschen spielen mit dem Gedanken, vegan zu werden. Einige möchten aber erst einmal ausprobieren, ob Veganismus zu ihnen passt. | Mehr

Sollte man als Veganer einen "Cheat Day" einlegen?

Man kennt ihn aus verschiedenen Diäten: Den Cheat Day, an dem die strengen Diät-Grundsätze mal ignoriert werden können. Doch macht auch ein veganer Cheat Day Sinn? | Mehr

Veganes Frühstück - mit Power in den Tag

Ein Frühstück ohne Frühstücksei, Kakao und Käsebrötchen? Das klingt nach Verzicht! Doch sehen Sie, wie auch Veganer ihr Frühstück genießen können. | Mehr

Vegan werden – ein guter Einstieg

Vegan werden - eine gute Entscheidung. Lernen Sie die Vorteile einer veganen Ernährung kennen und werden Sie mit Freude vegan! Tipps zum Einstieg finden Sie hier. | Mehr

Mittagessen – vegane Halbzeit

Ein Mittagessen ohne Schnitzel? Kein Problem! Ein Mittagessen ohne Fleisch Milch und Eier ist schnell zubereitet – und wirklich lecker. | Mehr

Vegan leben: Die besten Gründe, jetzt vegan umzusteigen

Vegan leben bedeutet, weniger Rohstoffe zu verbrauchen, nachhaltiger zu essen und die eigene Gesundheit zu schonen. Gute Gründe, sich vertieft mit dem veganen Leben zu beschäftigen. | Mehr

Gleichgesinnte und neue vegane Freunde finden

Was tun, wenn man sich als Veganer manchmal vorkommt wie ein Außerirdischer? Wie findet man neue, vegane Freunde und Gleichgesinnte? Wir geben Ihnen 4 Tipps! | Mehr

Vegane Hochzeit: Heiraten ohne Tierprodukte

Ein traditionelles Hochzeitsfest ist geprägt von Tierprodukten: Sahnetorte, Perlenschmuck, Hochzeitsessen. Wir zeigen Alternativen. | Mehr

Müssen Veganer immer konsequent sein?

Vegan zu werden stellt manche Menschen gefühlt vor eine echte Herausforderung. Was, wenn sie es nicht schaffen, konsequent zu bleiben? Ein Irrtum - denn eigentlich geht es um etwas ganz Anderes. | Mehr

So wird Ihr Vegan-Einstieg ganz einfach.

Vegan werden ist eine große Umstellung? Keineswegs. Wenn Sie Ihre antrainierte Ernährungsweise und verbreitete Vorurteile hinterfragen, werden Sie entdecken, wie einfach es ist, vegan zu werden. | Mehr

Vegan: Mittel gegen Motten

Lebensmittelmotten können einem ganz schön den Appetit verderben. Doch welche veganen Hausmittel helfen gegen die Plagegeister? | Mehr

Erinnerungen an Schweinchen X

Dieses Essay erinnert an Schweinchen X, das als Jungtier zu Teewurst verarbeitet wurde – und stellt grundlegende Fragen über den Umgang mit Tieren. | Mehr

Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, vegan zu werden.

Veganismus klingt überzeugend, doch irgendwas kommt immer in die Quere? Schieben Sie die gute Entscheidung nicht weiter heraus und nutzen Sie die Vorteile der veganen Ernährung so früh wie möglich. | Mehr

Vegan in die Rente - und auf nichts verzichten.

Ingrid steht kurz vor der Rente. Vor einigen Monaten hat sie sich entschieden, vegan zu leben. Auch für ihre eigene Gesundheit. Denn warum sollte man als Renter auf Lebensqualität verzichten? | Mehr

Veganes Picknick – mit Power unterwegs

Ob auf Wanderung, beim Kajak fahren, oder unterwegs mit der Familie: mit einem guten Picknick macht's richtig Spaß. Hier finden Sie Ideen für die vegane Zwischenmahlzeit. | Mehr

Muskeln aufbauen bei veganer Ernährung

Der Aufbau von Muskeln ist auch mit veganer Ernährung möglich, das hat Patrik Baboumian, stärkster Mann der Welt, eindrücklich bewiesen. Hier gibt's mehr Infos! | Mehr

Veganismus: Die 5 größten Nachteile

Vieles spricht für die vegane Ernährung, doch es gibt auch (vermeintliche?) Nachteile. Eine Übersicht der 5 wichtigsten Nachteile des Veganismus finden Sie hier. | Mehr

Die 5 Phasen des Vegan-Einstiegs

Der vegane Einstieg erfolgt meistens nicht direkt, sondern über viele Umwege. Denn oft beschäftigt man sich schon lange vor dem Umstieg mit der veganen Lebensweise. | Mehr

Sollte man sich als Veganer outen?

Sollte man sich als Veganer Einsteiger zu seiner veganen Lebensweise bekennen und sich "outen"? Oder ist es nicht viel einfacher, seine Ernährung mit Allergien und Unverträglichkeiten zu begründen? | Mehr