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Ist Eiweiß eigentlich vegan?


Eiweiß ist in fast allen Lebensmitteln enthalten. Ein Blick auf die Nährwertangaben eines Produkts zeigt, wie viel Eiweiß enthalten ist. Interessant dabei ist, dass nicht nur Eier "Eiweiß" enthalten, sondern durchaus auch Brot, Aufstriche, Süßigkeiten - eben fast alle Lebensmittel! Manch einer fängt da an zu grübeln und fragt sich, ob Produkte mit Eiweiß eigentlich vegan sind - schließlich ist Ei ja ein Tierprodukt und damit nicht vegan.

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Die Frage ist durchaus berechtigt, da die Bezeichnung "Eiweiß" in der Tat etwas irreführend ist. Denn umgangssprachlich wird der klare Teil von Hühnereiern auch als Eiweiß bezeichnet.

Fachleute sprechen heute allerdings von "Protein" statt "Eiweiß". Und Proteine sind sowohl in pflanzlichen Lebensmitteln, als auch in Tierprodukten enthalten. Keine Lebensform kommt ohne Proteine aus!

Die Bezeichnung "Eiweiß" ist veraltet.

Der Begriff "Eiweiß" ist daher eigentlich veraltet und stammt wahrscheinlich noch aus Zeiten, in denen man von Proteinen in Pflanzen noch nicht viel wusste. Vielleicht ging man damals davon aus, dass bloß Hühnereier Protein (also Eiweiß) enthalten würde. Vielleicht ist dieser Irrtum auch heute noch ein Grund dafür, dass viele Menschen Eier irrtümlich als gesunde Proteinquelle ansehen.

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Fakt ist, dass die Bezeichnung "Eiweiß" in den Nährwertangaben eines Lebensmittels nichts darüber aussagt, ob das Produkt vegan ist oder nicht. Steht das "Eiweiß" allerdings in der Zutatenliste (und ohne genauere Kennzeichnung wie z. B. "Sojaeiweiß"), dann kann man davon ausgehen, dass es sich um Eiklar aus Hühnereiern handelt. Die Bezeichnung ohne genauere Angabe ist allerdings rechtlich fragwürdig. Zutaten aus Eiern müssen zudem als Allergen gekennzeichnet und optisch hervorgehoben werden.

Übrigens: Der glibberig-transparente Teil vom Hühnerei wird korrekterweise als "Eiklar" bezeichnet.


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