VITAMIN B12

Wenn es der Kunde dann aber wahrscheinlich doch Mal besser weiß weil er sich ordentlich informiert hat ist das mein gutes Recht in aufzuklären. Statt mir von ihm irgend einen Quark erzählen zu lassen.

Du redest von den Göttern in weiß, die


§ 1 immer Recht haben
§ 2 sollten sie einmal kein Recht haben, tritt automatisch §1 in Kraft

Also mein Freund und ich nehmen 3x die Woche unser B12 in Tabletten-Form. Oder wie wir es scherzhaft nennen: Dropsi. (Kommt von unseren Kaninchen. Die haben halt auch ihre kleinen Snacks).

Jedenfalls ist das für uns überhaupt kein Thema, aber ohne ging es dann doch nicht für mich. Hatte doch gemerkt, dass ich Kreislaufprobleme bekommen habe ohne das B12. Und da gehe ich dann doch lieber auf Nummer sicher. Mein Jodgehalt halten wir uns mit regelmäßigen Sushi, Algen-Gerichten und Jodsalz aufrecht. In Wintertagen ist D3 für uns sehr essenziell.


Ich glaube das handhabt jeder Veganer anders, aber mir wäre es auf Dauer doch zu anstrengend ständig zu schauen wo ich genügend B12 herbekomme. Deswegen ziehe ich da Tabletten eindeutig vor. Ist ja auch kein Aufwand das 3x die Woche zu essen. Meist wird das im Frühstück integriert. Und falls man es mal vergisst dann halt beim Abendessen, aber wir versuchen es immer relativ zeitgleich einzunehmen. Wir erinnern uns quasi gegenseitig daran. Das ist natürlich praktisch.

Danke danke. Aber gute Frage. Kann ich die Tabletten irgendwie klein machen und unters essen mischen, in die Sauce oder so? 😅

Nimm doch einfach die Tropfen, wenn Tabletten Dir unangenehm sind. Die sind absolut geschmacksneutral bzw. des gibt auch ein Spray, das wohl nach Kirsche schmeckt. Da ist jeder Pumpstoß 200 µg.

Kruze frage nochmal zu den verschiedenen Mitteln (Cyano, Hydroxy, Adenosyl und Cobalamin). Ist es im Grunde egal welche Tabletten ich mir kaufe, oder muss möglichst alles davon enthalten sein? Ich Blick da noch nicht so ganz durch und habe gerade ohne weiteres nachdenken eins gekauft.

Hallo David,

Cyano-, Hydroxy-, Adenosyl- und Methyl sind alles Cobalamine. Wie gesagt, ich finde eine Mischung aus Hydroxy-, Adenosyl und Methylcobalamin am besten (MHA-Präparate). Gibt es aber nur Tabletten. Ansonsten würde ich ein Methylcobalamin-Präparat empfehlen (Tabletten, Tropfen oder Spray je nach Vorliebe).

Also bestellt hab ich mir jz die Tabletten von Feel Natural mit Methyl und Adenosyl Cobalamin. 180 Tabletten auf 1000Mcg pro Pille. Ich hoffe die sind in Ordnung? Muss zu geben habe sie auf Amazon bestellt.

Ich habe die als Tropfen - auch von Amazon.