vegan356 PostsweiblichPotsdamLevel 2
11.08.2017Bis auf B12 und bald auch D3 in Verbindung mit K2 MK-7 supplementieren wir nichts weiter. Wir achten sehr auf abwechslungsreiche und vollwertige Kost und lassen regelmäßig diverse Blutwerte kontrollieren.
vegan4.687 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
12.08.2017Also ich habe ja ein super großes Blutbild machen lassen. Alles im grünen Bereich bis auf B6, Q10 und Selen - und komischerweise Vitamin C. Diese Sachen werde ich jetzt mal supplementieren. Aber dieses nur aufgrund der Ergebnisse und nicht einfach mal so. Ist es sinnig, Cholin einfach mal so zu supplementieren. Gleichzeitig habe ich auch noch ein Nahrungsmittelunverträglichkeitstest machen lassen: Ich reagiere u. a. stark auf Leinsamen.