Glück und Zufriedenheit

Alle Menschen streben nach Glück und Zufriedenheit. Doch die Wege zum Glück führen nicht zwangsläufig über die Karriereleiter. Psychologen sind sich längst einig, dass oft eher Einfachkeit, bewusstes Handeln und der "Verzicht" auf Überflüssiges wesentlich sind. Ein wichtiges Schlagwort ist die "Selbstwirksamkeitserfahrung".

Damit auch die vegane Lebensweise dazu beiträgt, Dich glücklich und zufrieden zu machen, haben wir diese Themengruppe angelegt. Hier findest Du spannende Artikel rund um Glück und Zufriedenheit.

Vegane Quellen für Tryptophan

Tryptophan gilt als Vorstufe für das "Glückshormon" Serotonin. Doch enthalten vegane Lebensmittel überhaupt ausreichend Tryptophan, um glücklich zu werden? | Mehr

Ein Plädoyer für den richtigen Fokus

Ja, die Welt ist schlecht. Doch es genügt, das einmal anzuerkennen - und sich dann den Dingen zu widmen, in denen wir handeln können. Ein klarer Fokus auf das Wichtige hilft uns dabei. | Mehr

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten ist die vielleicht leichteste Art zu fasten. Zugleich hat es große Vorteile für die Gesundheit. Intermittierendes Fasten kann sogar die Lebenserwartung erhöhen! | Mehr

Vegan werden ohne Perfektionismus

Vegan werden hat viele Vorteile - doch Perfektionismus ist oft Energieverschwendung und endet im Frust. Wer dauerhaft vegan leben möchte, sollte sich daher besser in Gelassenheit üben. | Mehr

Vegan zu mehr Selbstwirksamkeit

Das Gefühl der Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel zum Glück. Darüber sind sich die meisten Glücksforscher einig. Und: Der Weg zu mehr Zufriedenheit muss nicht unbedingt steinig sein. | Mehr

Wie man als Veganer NICHT verbittert

Tiere werden gequält, aber die Mitmenschen ignorieren das einfach? Das kann irgendwann zu Frustration führen. Wie Sie sich als Veganer vor Verbitterung schützen erfahren Sie hier. | Mehr

Warum der "Vegan-Verzicht" Dich glücklich macht

Wie kommt es, dass manche Veganer nicht nur auf Tierprodukte "verzichten" wollen, sondern auch auf einige andere Lebensmittel - und durch diesen "Verzicht" sogar noch glücklicher werden? | Mehr

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen - Rezension

Was könnte uns mehr helfen, unser Leben glücklicher zu gestalten, als die Berichte von Sterbenden? Die Autorin hat mit "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" einen lesenswerten Bestseller geschrieben. | Mehr

Veganer Minimalist: Christof Herrmann im Interview

Christof Herrmann hat seinen früheren Job an den Nagel gehängt und frönt jetzt einem veganen, minimalistischen Lebensstil. Lesen Sie das Interview | Mehr
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