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Omega-3-Versorgung für Veganer

Omega-3-Fettsäuren spielen auch in der veganen Ernährung eine wichtige Rolle. Viele natürliche Lebensmittel enthalten die wertvollen Fettsäuren, darunter z. B. Leinöl. Doch neben der ausreichenden Versorgung kommt es auch auf das Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 an.
In dieser Themengruppe haben wir für Sie spannende Informationen rund um die Omega-3-Fettsäuren, Quellen und vegane Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt.