16.09.2019So, habe heute meine Ergebnisse bekommen:
Vitamin B12: 287 ng/l (Norm: 211-911)
Holo-TC :
81 pmol/l (Norm: ab 60)
Angesichts der Tatsache, dass ich seit einem dreiviertel Jahr hohe Dosen Cyanocobalamin nehme, und ja erst seit 5 Wochen vegan lebe, ist das nicht so toll, oder? Besprechungstermin bei der Ärztin ist am 26.9.
Was der Holo kostet, weiss ich noch nicht, bekomme eine Rechnung.
LG
16.09.2019Danke, Sunjo. Die verlinkte Studie verunsichert mich jetzt etwas. Dort wird geraten, nicht über 10µg pro Tag zu gehen, und besonders davor gewarnt, über 25µg pro Tag einzunehmen. Da nehme ich aber deutlich mehr! Da ich aufgrund meiner Lungenkrankheit sowieso schon "Risikopatient" bin, weiss ich jetzt gar nicht, was zu tun ist. Da meine Hausärztin und meine anderen Ärzte von all dem nicht sehr viel Ahnung haben, bin ich jetzt ratlos.
Danke
Lieben Gruss
PeeBee
13.12.2019Hallo,
ich nehme 1000 µg pro Tag, um den Tagesbedarf zu decken und die B12-Versorgung stabil zu halten
LG
14.12.2019Ich vertrage nichts davon - und das ist eines meiner Probs. Das andere ist Eisen. Und das ist der Grund, warum ich immer noch omnivor lebe (ich habe einige Monate schon vegan gelebt - und war gesundheitlich danach echt zu Fuß).
14.12.2019Du verträgst kein B12? Weder als Tropfen noch als Tablette noch als Kapsel?
vegan4.686 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
14.12.2019Wie äußert sich denn das "Nicht-Vertragen" und wie PeeBee schon sagte, in gar keiner Form, weder als Tropfen noch als Kapsel oder Tablette. Betrifft es wirklich alle vier Arten von B12 oder nur eine bestimmte?