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JOD: VEGANE QUELLEN
Was muss man beachten, um bei veganer Ernährung ausreichend Jod aufzunehmen? Deutschland ist schließlich Jod-Mangelgebiet. Hier erfahren Sie mehr!Mehr zur Jod-Versorgung
GESUNDHEIT
Bei Omega-3-Fettsäuren geht's nicht nur um die Menge, sondern auch um das Verhältnis. Worauf Sie als Veganer achten sollten und woher Sie vegane Omega-3-Fettsäuren bekommen, erfahren Sie hier.Omega-3-Fettsäuren
Versorgung mit Jod bei veganer Ernährung
Vegane Quellen für Omega-3-Fettsäuren
NAHRUNGSERGäNZUNG
Eine gute Versorgung des Körpers mit Vitamin D3 und Vitamin K2 MK7 kann zum Erhalt der Gesundheit beitragen. Hier finden Sie Informationen über das "Dream-Team" D und K2.Vitamine D und K
URLAUB
Die kanarische Insel Teneriffa ist eines der beliebtesten Reiseziele der Deutschen. Doch worauf sollte man als Veganer achten, wenn man auf Teneriffa Urlaub macht?Vegan auf Teneriffa
Vitamine D3 & K2 in der veganen Ernährung
Teneriffa: Vegan auf der "Insel des Frühlings"
NäHRSTOFFVERSORGUNG
Ein Bluttest wird insbesondere Vegan-Einsteigern immer wieder empfohlen. Damit soll die Versorgung mit allen Nährstoffen geprüft und sichergestellt werden. Doch auf welche Werte kommt es an?Bluttest
ÖKOLOGIE
Eine vegane Ernährung ist deutlich ökologischer als eine Ernährung mit Tierprodukten. Grund dafür ist vor allem der hohe Ressourcen-Verbrauch für den Anbau von Futtermitteln. Aber nicht nur.Vegan schützt die Umwelt
Bluttest: Welche Werte sollten Veganer prüfen lassen?
Warum Veganismus die Umwelt schützt
GESUNDHEIT
Benötigen Veganer Nahrungsergänzungsmittel um einen Nährstoffmangel vorzubeugen? Leider gibt es noch viele Vorurteile zu diesem Thema. Daher sorgen wir hier für etwas mehr Klarheit.Nahrungsergänzungsmittel: ja oder nein?
KNOCHEN & ZäHNE
Calcium ist wichtig für Knochen und Zähne. Doch aus welchen Quellen erhalten Veganer Calcium – welche Lebensmittel kommen in Frage? Mehr erfahren Sie hier.Mehr über Calcium
Müssen Veganer Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Vegane Quellen für Calcium und starke Knochen
WARENKUNDE
Miso ist eine würzige Paste aus fermentierten Sojabohnen. Miso ist reich an Vitaminen und Nährstoffen – und wird mittlerweile auch in Deutschland hergestellt.Mehr über Miso
ERNäHRUNG
Für die Aufnahme von Vitamin B12 im menschlichen Körper ist der so genannte „intrinsische Faktor“ zuständig. Fehlt er, kann dies zu B12-Mangel führen.Der intrinsische Faktor
Miso: Asiatische Würzpaste mit ordentlich Power
Intrinsischer Faktor und Vitamin B12
